les Ateliers QI-Méditations
En groupe ou de chez toi !
Tu veux découvrir des techniques de santé et apprendre à gérer le stress et la fatigue, découvre nos ateliers de méditation et d'autosanté.
Initiation à la méditation
& aux pratiques de santé
Matinée de pratique un Samedi par mois 9h30/11h30
(Présentiel & VISIO)
Il n'y a pas besoin d'etre experimenté pour ce cours (Tout public)
Un Samedi
Par mois
9h30-11h30
Participation Libre
Au programme:
-Apprendre des pratiques "d'autosoin" énergétiques
-Apprendre à s'autonomiser pour gérer le stress
-S'initier à la méditation traditionnelle
-Travailler les problématiques des élèves
-techniques de visualisations, respiration etc...
Nous vous proposons :
- une initiation à la méditation, pour acquérir les bases saines de la pratique
- Les MEDITASTUCES: des pratiques dédiées au calme mental
- La Méditation Positive, qui vise la gestion émotionnelle
- Les QI Méditations qui sont une pratique de prévention santé par la circulation de l'énergie vitale
Bienfaits de la méditation et des pratiques de santé
Dans mon activité de praticien, je suis très souvent amené à rencontrer des personnes en situation de fragilité. Si les séances sont nécessaires pour défatiguer et retrouver de l'harmonie, la meilleure stratégie pour ne pas retomber dans les mêmes travers est de prendre soin de soi.
Mes cours, stages et programmes en ligne ont cette visée: permettre à chacun de trouver son autonomie et de pratiquer à son niveau des techniques d'autosanté.
Ces pratiques de prévention ont de nombreux bienfaits:
-
Apaisement, transformation des émotions négatives
-
Diminution du stress et de la fatigue
-
Amélioration du sommeil
-
Confiance en soi
-
Accueil du moment présent
-
Ouverture aux autres
initiation MEDITATION Toulouse - 06 06 45 29 43
Cours de Méditation facilement accessible depuis Toulouse, Colomiers, Blagnac, Léguevin, Brax, l'Isle Jourdain, Samatan, Lombez, Pibrac, Plaisance-du-Touch, Frouzins, La Salvetat-Saint-Gilles, Fonsorbes, Villeneuve-Tolosane, Seysses, Cugnaux, Tournefeuille, Saint-Lys, Muret, Roques, Pinsaguel, Portet sur Garonne, Haute Garonne, Auch, Gers, Haute-Garonne